Con el tiempo, además de vivir mi propia maternidad, he tenido la suerte de acompañar a muchísimas familias en sus primeros días con su recién nacido gracias a mi trabajo como fotógrafa de bebés y familias en Málaga. Esa combinación de vivencias personales y profesionales me ha enseñado que cada madre atraviesa este camino de una forma única, pero que todas necesitamos sentirnos acompañadas y comprendidas.

A nivel físico, tu organismo está en plena recuperación tras el parto y las hormonas hacen de las suyas: la caída de los estrógenos y la progesterona puede provocar el famoso baby blues, que se manifiesta en forma de llanto fácil, irritabilidad o una sensibilidad a flor de piel. Todo esto es normal y suele durar unos días, pero conviene saberlo para no sentirte “rara” o culpable.

A eso se suman las dudas: ¿come suficiente?, ¿lo estaré haciendo bien?, ¿y si llora y no sé calmarlo? Esas preguntas son las mismas que escucho en mi estudio cada vez que una mamá primeriza llega con su bebé para una sesión newborn. Y créeme, todas las familias pasan por lo mismo.

Lo importante es recordar que no tienes que ser perfecta: estás aprendiendo a la vez que tu bebé. Validar lo que sientes, hablarlo con tu pareja o con alguien de confianza, e incluso pedir ayuda profesional si las emociones se prolongan más de lo esperado, es un acto de amor propio y hacia tu bebé.

Yo siempre digo en mis sesiones que una madre tranquila transmite calma a su pequeño. Y por eso, además de las fotos, me gusta ofrecer un espacio donde se sientan comprendidas, escuchadas y cuidadas.

Muchas mamás sienten culpa al aceptar ayuda o al delegar cuidados, como si tuvieran que poder con todo solas. Yo lo viví en primera persona, y después de hablar con tantas familias en mis sesiones, me di cuenta de que la clave está en bajar el nivel de autoexigencia. No es una competición.

Dormir cuando el bebé duerme puede no ser siempre posible, pero sí puedes crear pequeños rituales de autocuidado: una ducha tranquila, una infusión caliente, diez minutos de silencio con los ojos cerrados. Esos momentos de pausa valen oro para tu cuerpo y tu mente.

En casa, lo esencial es mantener rutinas sencillas: higiene de manos antes de coger al bebé, controlar la temperatura de la habitación (ni demasiado calor ni frío), ropa cómoda y evitar objetos sueltos en la cuna.

En mi trabajo como fotógrafa de recién nacidos, la seguridad es la prioridad absoluta. El estudio siempre está climatizado, higienizado y preparado con protocolos específicos. Además, me he formado en el manejo de recién nacidos para garantizar que cada pose es segura y respetuosa. Quiero que las familias se relajen y disfruten de la experiencia sabiendo que su bebé está en buenas manos.

Por eso siempre recomiendo capturar esos primeros recuerdos. Hacer fotos desde el inicio no es solo una cuestión estética, es un regalo para ti, para tu bebé y para toda la familia. Con los años, esos álbumes y retratos se convierten en auténticos tesoros.

En mi estudio de fotografía newborn en Málaga, he visto lágrimas de emoción cuando los padres ven por primera vez esas imágenes. No se ven solo a ellos mismos agotados, sino la felicidad pura de los primeros días. Es un recuerdo que cobra más valor con el tiempo.

Cada bebé tiene su propio ritmo, y cada madre atraviesa su maternidad a su manera. Compararse solo genera frustración. He escuchado a muchas clientas decir que sentían que “no estaban a la altura” al ver la vida de otras en Instagram, cuando en realidad estaban haciendo un trabajo maravilloso.

La maternidad no es una carrera, ni un examen que aprobar. Es un camino único y personal. Liberarte de esa presión te permitirá disfrutar mucho más de tu bebé y de ti misma.

💡 Tips:

• Reduce el tiempo en redes sociales durante el posparto.

• Rodéate de personas que te apoyen sin juzgarte.

• Recuerda: lo que ves online es solo una parte de la historia.

• Celebra tus pequeños logros diarios, aunque parezcan insignificantes.

Poder hablar, desahogarte o simplemente escuchar que alguien más pasa por lo mismo es un alivio enorme. En Málaga existen grupos de crianza y actividades familiares donde muchas madres encuentran esa tribu que tanto necesitan.

En mis sesiones también noto ese espíritu: algunas clientas me han contado que gracias a coincidir en experiencias como estas, han hecho amistades que se mantienen con los años. La maternidad se disfruta más cuando se comparte.

Y si quieres conservar esos instantes para siempre, estaré encantada de acompañarte en una sesión newborn o familiar en Málaga. Porque esos primeros días pasan volando, pero las imágenes se quedan para toda la vida. 💛